הקורס שלנו מציע טכניקות פרודוקטיביות מסורתיות לניהול זמן מוצלח ולעבודה בצורה חזקה. אם אתם מוצאים את עצמכם מלאי משימות, משעממים ומותשים מאוד, הקורס שלנו יעזור לכם לש
שיפור האנרגיה והפרודוקטיביות האישית שלך
₪49.00
תיאור
מחיר: 19.99$
מההבהוב הראשון של האור הכחול של הטלפון שלכם כשאתם עוצרים את המעגל הנינוח של השינה כל בוקר, ועד לזמן שבו המח שלכם בוחר להפסיק לפעול לסופו של יום עמוס בעבודה, זה יכול להיות קשה לבצע את כל המשימות בצורה מוצלחת. טכניקות פרודוקטיביות מסורתיות מציעות לכם לעבוד בצורה חזקה ולעשות את כל הדברים החשובים והדחופים מקביל לזה, אבל כמובן שאנחנו יודעים שזה לא יכול לפעול לחלוטין בכל זמן ובכל מצב. אם אתם מוצאים את עצמכם מלאי משימות, משעממים ומותשים מאוד ותמיד מנעים לעצמכם זמן מפנק אצל המשפחה או אפילו פעילויות שאתם אוהבים, יש לכם משהו משותף עם רוב האנשים. האינסטינקט שבבני האדם מרוכז על העדיפויות של אנשים אחרים ולא תמיד על אלה שלנו בראש הרשימה. ובמקרה של רובנו, העובדות הם שאנחנו מדלגים על הארוחות, התרגולים, מתכוונים לאכול ארוחות בריאות ונופלים בדרגות הרשימה של הדברים שאנחנו אוהבים לעשות. אם זה קורה אצלכם, אל תאבדו מוטיבציה. זה לא רק קשה לבצע את כל המשימות, זה גם יכול להוביל למצב של עייפות קיצונית, ירידה בביצועים ואפילו מצבי חרדה. לכן, קורס זה נועד להציג לכם מודל אנרגי לידר, המיועד לכל מי שכבר עייף מאסטרטגיות ניהול זמן קיימות ולמי שאין באפשרותם לנהל זמן נוסף. במקום להתמקד במניית משימות לבצע, קורס זה מתמקד בזריזות הפעולה ואנרגיית הבעלות על הכנסת לב, תביעת הזכות לזמן פעיל ואפילו נפשיות ואנרגטיות. החדשות הטובות הן שאנחנו יכולים לחש מקורות אנרגיים מסביבנו. כל אחד מאיתנו יכול לספק כמות שלגות נפשית נכונות במקום לחבר את עצמם יחד או לספר משימות ברצף. התאמה שלך לטכניקות אלה תעזור לך לשפר את האנרגיה שלך, לרדת מרחפי המשימות ולהשפיע גם על הפרודוקטיביות והאושר של הצוות שלך.
שלושה סוגי אנרגיית מקור שקיימים באדם
אנחנו כמובן לא מדברים על אנרגיות קוסמיות או אנרגיות מסתוריות אחרות במאמר הזה. אלא על אנרגיות פיזיות ונפשיות הנמצאות בכל אחד מאיתנו. הפסיכולוג ומומחה פיזיולוגי בשם ג'יימס לו מפרט את שלושת סוגי המקורות לנוכחות של האנרגיה בגוף האדם: אנרגיית כוח כללית, אנרגיה חיובית ואנרגיה נגטיבית. לפי לו, השקט וההתמקדות ברגע הנוכחי היא המפתח להפעלת האנרגיה הכללית החיובית בגוף האדם. אנחנו נבחן את השלושה:
אנרגיית כוח כללית
האנרגיה הזו מתארת את הכוח הפיזי הכללי של האדם. מדדי הכושר הפיזי ותפקודי גופני הם המושגים האופקיים הנקודתיים לאנרגיה מסוג זה. אנחנו יכולים להכווין את האנרגיה הזו על ידי הגשמת המטרות שלנו, עושים תרגילים פיזיים, ואפילו צריכה מזון בריא יכולה להשפע על האנרגיה הזו כי החומרים המזוןיים משמשים כתבניות לייצור ויישומי חומרה.
אנרגיה חיובית
האנ
