Coursera · סדרה של 3 קורסים

קורס אונליין – תעודה מקצועית מוסמכת בגיוס מזון, אכילה מודעת, ובישול בריא של Google

התמחות זו מיועדת לכל מי שמעוניין לשפר את הבריאות שלו, להגן על כדור הארץ ולבנות קשר חזק וחיובי יותר עם אוכל. הקורסים מטרתם לשפר את הידע על הקשרים בין הבריאות שלנו, המזון שלנו, איך המזון שלנו מיוצר וכיצד הוא מתייחס לסביבה.

מתחיליםרמת קושי
סדרה של 3 קורסיםתעודה
להרשמה בקורסרה ← הקורס הראשון חינם · audit · ללא כרטיס אשראי
קורס אונליין – תעודה מקצועית מוסמכת בגיוס מזון, אכילה מודעת, ובישול בריא של Google
רמה מתחילים
מסגרת סדרה של 3 קורסים

מה תלמדו

להעריך את הבחירות התזונתיות המודרניות והשפעתן על הבריאות האנושית ועל קיום בר קיימא של כדור הארץ.

להגיע לשינוי התנהגות אישי מדורג לעבר אכילה בריאה ומקיימת יותר.

להכין מנות בריאות וטעימות באמצעות טכניקות פשוטות ורכיבים זמינים.

לשלב בחיי היומיום פרקטיקות של אכילה מודעת, מתינות תזונתית, גיוון תפריט וחמלה עצמית.

מיומנויות שתרכשו

הערכת הבחירות התזונתיות המודרניות והשפעתן על הבריאות האנושית ועל קיום בר קיימא של כדור הארץ. שינוי התנהגות אישי מדורג לעבר אכילה בריאה ומקיימת יותר. הכנת מנות בריאות וטעימות באמצעות טכניקות פשוטות ורכיבים זמינים. שילוב פרקטיקות של אכילה מודעת, מתינות תזונתית, גיוון תפריט וחמלה עצמית בחיי היומיום.
§ סקירת הקורס
01

תיאור הקורס

התמחות - סדרת קורסים של 3

התמחות זו מיועדת לכל מי שמעוניין לשפר את הבריאות שלו, להגן על כדור הארץ ולבנות קשר חזק וחיובי יותר עם אוכל. הקורסים מטרתם לשפר את הידע על הקשרים בין הבריאות שלנו, המזון שלנו, איך המזון שלנו מיוצר וכיצד הוא מתייחס לסביבה.

מטרות ההתמחות

  • להעריך את הבחירות התזונתיות המודרניות והשפעתן על הבריאות האנושית ועל קיום בר קיימא של כדור הארץ.
  • להגיע לשינוי התנהגות אישי מדורג לעבר אכילה בריאה ומקיימת יותר.
  • להכין מנות בריאות וטעימות באמצעות טכניקות פשוטות ורכיבים זמינים.
  • לשלב בחיי היומיום פרקטיקות של אכילה מודעת, מתינות תזונתית, גיוון תפריט וחמלה עצמית.

כישורים אלו יקדמו קשר חיובי ובריא עם אוכל לכל לומד ולקרוביו.

תודה מיוחדת ל:

  • לוקאס אוליבר אוסוולד
  • דזרי לאבו
  • כריסטופר גארדנר
  • וויליאם בוטיני
  • סיג'ל פארק
  • אריאל וונוקור
  • ג'נין ואן שאור
  • אן דור
  • בוני מאלדונדו
  • פרי פיקרט
  • הצוות המופלא של פריידי פילמס

פרויקט למידה יישומית

בהתמחות זו, יומתן ממך ליישם את העקרונות של אכילה ברת קיימא, אכילה מודעת ובישול בריא כדי לתכנן ולהכין ארוחה שתשמח את הסועדים ותגן על כדור הארץ שלנו. תתבקש לכתוב על תהליך קבלת ההחלטות שלך ואיך יישמת את העקרונות שנלמדו בהתמחות זו לתכנון והכנת הארוחה הבריאה, טעימה והידידותית לסביבה שלך.

למידה אונליין לא הייתה טעימה כל כך!

§ תוכן עניינים
02

מבנה הקורס

שיקום הקשר עם אוכל

קורס 1

משך: 8 שעות
דירוג: 4.9 (310 דירוגים)

מה תלמד

  • תרגול אכילה מודעת או קשיבות לאוכל.
  • חמלה עצמית ושיפור הקשר עם אוכל.

מיומנויות שתשיג

  • תרגול חמלה עצמית בהתנהגות האכילה ובחירות המזון.
  • זיהוי דפוסי האכילה הייחודיים שלך ואזורי שיפור.
  • שיקום הקשר עם אוכל על ידי למידת אהבה למזונות תומכים בבריאות.
  • פיתוח תוכנית מותאמת אישית לייעול דפוסי האכילה.
  • תרגול אכילה מודעת על בסיס יומי.

היכרות עם אוכל והסביבה שלנו

קורס 2

משך: 5 שעות
דירוג: 4.8 (160 דירוגים)

מה תלמד

  • אכילה שתשפר את הבריאות שלך ואת בריאות כדור הארץ.
  • צריכה מודעת לסביבה.

מיומנויות שתשיג

  • שינוי צריכת החלבון לשיפור הבריאות והסביבה.
  • ניווט בין ביצים והבנת מושגים כמו חופש תנועה.
  • בחירת בשר ועוף מטופלים בצורה בת קיימא.
  • צמצום פסולת מזון.
  • זיהוי דגים ופירות ים שהודו עליהם בצורה בת קיימא.

בישול לאנשים בריאים עסוקים

קורס 3

משך: 11 שעות
דירוג: 4.6 (132 דירוגים)

מה תלמד

  • בישול בריא עם מה שיש במטבח.
  • הכנת מנות עם דגש על הצמחים.

מיומנויות שתשיג

  • הכנת קינוחים חכמים וטעימים.
  • קניית מוצרי מזון ואחסון עם דגש על קיימות.
  • בניית ארוחה מאוזנת.
  • בישול ירקות בדרכים טעימות.
  • הפיכת המתכונים למגוונים ומצומצמים.

ראיתם את הקורס. מוכנים להירשם?

מעבר לקורסרה · הקורס הראשון פתוח לצפייה חינם · ביטול בכל שלב

לפרטים נוספים והרשמה בקורסרה ←
§ עוזרים להתחיל

3 וידאוים קצרים לפני שנרשמים לקורס.

לפני שאתם מוציאים כרטיס אשראי — קחו 6 דקות. סבר על Coursera, איך נרשמים, ואיך התעודה משתלבת בלינקדאין שלכם.

צפו · 2 דק'

מה זה Coursera?

סקירה קצרה של פלטפורמת הלימוד הגדולה בעולם — מי מאחוריה, איך התעודות מוכרות, ומה ההבדל מ-Udemy ו-edX.

צפו בסרטון ←
צפו · 2 דק'

איך נרשמים ב-2 דקות

הדגמה ויזואלית של תהליך ההרשמה — מהקלקה על "להרשמה" ועד תחילת הקורס הראשון. כולל אופציית audit חינמי.

צפו בסרטון ←
צפו · 2 דק'

איך מכניסים את התעודה ל-LinkedIn

הוספת התעודה כ-License & Certification בפרופיל לינקדאין, עם קישור ל-Coursera שמעלים את הקרדיביליות.

צפו בסרטון ←

מוכנים להתחיל?

הקורס מחכה. התעודה מחכה.

הקורס זמין ב-Coursera. הקורס הראשון בסדרה פתוח לצפייה ללא תשלום.

⚠ MSL הוא קטלוג קורסים — לא ספק הקורס. הקורס מתפרסם ומנוהל דרך פלטפורמת Coursera. תוכן הקורס, עלויות, תעודות, ותנאי שימוש — באחריות Coursera והמרצים. MSL מציג את המידע מתוך מטרה לעזור לגולש לבחור, ולא מספק את הקורס עצמו.
  • תזונאי
  • דיאטנית
  • יועץ תזונה
  • שף בריאות
  • מנהל תכניות בריאות
  • מומחה לאורח חיים בריא
  • מדריך לאכילה מודעת
  • מנהל פרויקטים בתחום הקיימות
  • חוקר בתחום התזונה והסביבה
  • מפתח תוכן בתחום הבריאות והתזונה

עזר לך העמוד?

אני לא בטוח, יש לי שאלה
תודה! קיבלנו.